Curiosidade: como o ambiente construído impacta o nosso cérebro
- Equipe Contramarco
- há 5 horas
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A relação entre esquadrias (janelas e portas) e a neurociência é um pilar fundamental da neuroarquitetura — disciplina que estuda como o ambiente construído impacta o cérebro humano, comportamentos e emoções. Esquadrias não são apenas elementos estruturais; elas são filtros sensoriais que conectam o interior da edificação com o exterior, regulando luz, ar e vistas que afetam diretamente o bem-estar mental, a produtividade e a regulação biológica. Saiba como esses dois campos se conectam:
1. Iluminação Natural e Ritmo Circadiano
Melhoria do Humor e Foco: Janelas amplas que maximizam a luz natural aumentam a produção de serotonina, o hormônio da felicidade, reduzindo o estresse. Ambientes bem iluminados naturalmentepodem aumentar o desempenho cognitivo em até 15%.
Regulação do Sono: A exposição à luz natural através de esquadrias eficientes ajuda a regular o relógio biológico (ritmo circadiano). Ambientes com poucas janelas podem perturbar esse ritmo, gerando fadiga e distúrbios de humor.
Soluções Inteligentes: O uso de vidros avançados (eletrocrômicos ou inteligentes) permite controlar a intensidade da luz, evitando o ofuscamento (brilho excessivo) que causa fadiga visual e irritabilidade.
2. Conexão com o Exterior (Biofilia)
Redução do Estresse: A vista para o exterior através de janelas bem posicionadas (conectando com o verde ou paisagens) reduz o estresse e melhora a criatividade.
Sentimento de Segurança: Esquadrias de alta qualidade, que permitem boa visibilidade, proporcionam conforto psicológico, uma vez que o cérebro busca previsibilidade e controle do ambiente.
3. Conforto Acústico e Térmico
Foco e Cognição: Esquadrias com isolamento acústico adequado (vidros duplos/laminados) protegem o cérebro contra a poluição sonora, permitindo maior concentração e diminuindo o cansaço mental.
Regulação Térmica: Janelas que evitam trocas excessivas de calor entre interior e exterior (eficiência energética) garantem um ambiente térmico agradável, o que evita o estresse físico e mental causado por calor ou frio extremos.
4. Esquadrias como "Janelas da Mente" (Conceito Neurofisiológico)
No contexto da psicologia e neurociência, o termo "janela" é usado para descrever o registro de memórias em nosso cérebro.
Janelas “Light”: na arquitetura, pode-se dizer que são as esquadrias que trazem luz e vistas relaxantes, estimulando as chamadas "janelas light" no córtex cerebral — criando memórias prazerosas que trazem calma, prazer e serenidade.
Janelas “Killer”: são aquelas que estão instaladas em ambientes escuros, fechados, sem vista para o espaço externo, podendo induzir à sensação de medo, ansiedade e claustrofobia.
Resumo dos Benefícios da Neuroesquadria
Aumento da Produtividade: Graças à luz ideal e redução de ruídos.
Melhoria na Saúde Mental: Conexão com a natureza reduzindo estresse.
Qualidade de Vida: Regulação do ciclo sono-vigília.
Resumindo, em um projeto arquitetônico de boa qualidade, a escolha de materiais, dimensões e posições das esquadrias deve ser feita pensando na resposta emocional e fisiológica que ela provocará no cérebro do usuário da edificação.
